Lesaanbod
Bij Body Joy Studio kun je Pilates, Barre en Belly Dance volgen. Iedere bewegingsvorm heeft een eigen karakter en brengt iets unieks. Kies de les die aansluit bij wat je zoekt, of combineer meerdere vormen voor een veelzijdige training. Ontdek hieronder wat elke les te bieden heeft.
Pilates
Zoals het bedoeld is
Bij Body Joy Studio geven we les in de oorspronkelijke trainingsmethode die door Joseph Pilates werd ontwikkeld. Geen losse oefeningen, maar een intelligent en doordacht bewegingssysteem waarin concentratie, controle, centrering, precisie, ademhaling en flow samenkomen.
Barre
Sterk en sierlijk
Een stijlvolle en energieke workout waarin elementen uit ballet, pilates, cardio en stretching samenkomen. Met kleine, gecontroleerde bewegingen werk je aan een sterke houding, soepele spieren, balans en meer lichaamsbewustzijn. Je wordt er vrolijk van.
Belly Dance
Voel de vrijheid
Belly Dance is een rijke en expressieve dansvorm met een eeuwenlange geschiedenis die goed is voor lichaam en geest. Terwijl je danst op prachtige muziek, ontwikkel je souplesse, balans, coördinatie, sensualiteit en conditie en zal je de kracht en het plezier van deze dansvorm ervaren.
Welke les past bij jou?
Of je nu kiest voor Pilates, Barre, Belly Dance of een combinatie daarvan: bij Body Joy Studio draait het om bewegen met aandacht, plezier en kwaliteit. Elke les heeft een eigen karakter, maar ze versterken elkaar op een natuurlijke manier. Je ontwikkelt kracht, souplesse, coördinatie, lichaamsbewustzijn en expressie, terwijl je beweegt in een warme en persoonlijke omgeving.
Bekijk het lesrooster en ontdek welke lessen het beste aansluiten bij jouw week.
✓ Proefles €11 • Kleine groepen • Maximaal 10 deelnemers • Centrum Haarlem